¡TOMA FRUTOS SECOS A DIARIO!

Los frutos secos  nos dan mucho juego y son  muy fáciles de tomar en cualquier momento del día y de cualquier forma. Podemos  tomarlos a media mañana o en la merienda  (un puñadito que equivale aproximadamente a 6 o 7), al igual que podemos incluirlos en nuestros platos principales, en batidos naturales  o en postres caseros.

Los frutos secos que se recomiendan consumir a diario son: las nueces, almendras crudas o tostadas, avellanas crudas u otros frutos secos que estén tostados o crudos y sin sal.

frutos secos

Si te ha parecido interesante este artículo, valóralo.