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Día Prevención de Riesgo Cardiovascular

Con motivo del día de la prevención del riesgo cardiovascular, en  la Farmacia del Sagrario le ayudamos a detectar a tiempo o prevenir esta patología que cada vez afecta más a la población.

Para ello nuestra nutricionista hará de forma gratuita un estudio de composición corporal completo, toma  de perímetros, tensión arterial y análisis del colesterol total.

La cita tendrá lugar el miércoles 15 de Marzo en horario de 10:00-13:00,

Si estás interesado sólo tienes que llamar al 952 21 25 02 y coger cita.

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¡SIN SALUD NO SOMOS NADIE!

CONSEJOS PARA PREVENCION DEL RIESGO CARDIOVASCULAR

  • Llevar una alimentación saludable como es la dieta mediterránea.
  • No fumar.
  • Reducir la ingesta de bebidas alcohólicas: una o dos al día como máximo de bebidas. de baja graduación como cerveza o vino.
  • Dormir 7 u 8 horas al día.
  • Realizar ejercicio físico al menos 30 minutos al día.
  • Evitar el estrés y la ansiedad: ¿Sabías que un predictor de infarto es haber tenido previamente un enfado monumental?
  • A partir de los 40 años, acudir al médico para que nos realice controles periódicos de glucosa, LDL colesterol y tensión arterial.